Lisa Lamberg Nordin, Sussi Strand och Jessica Gihlesten Back

Välkommen till barmarks- och skidträning för vuxna!

Nu drar vi igång höstterminen - varmt välkommen till våra träningar!

Lördagar kl.9.00 – 10.15 vid Jarl

Start lördag 13 september

Ledare är Lisa Lamberg Nordin, Jessica Gihlesten Back och Sussi Strand

Vår ambition är likt svenska skidförbundets ”skidor hela livet”

• Att vara skidaktiv utifrån egen ambition, utmaning och hälsa.
• Möjlighet att utvecklas som skidåkare, oavsett ålder, tidigare erfarenheter eller ambitionsnivå.
• För dig som gillar att träna och vill vara en del av gemenskapen i föreningen.
• Nivån på träningen är från nybörjare till tränad - den passar alla!

Barmarksträning

Vi tränar kondition, styrka, spänst och rörlighet ute i Jarl-terrängen. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå. Ta med stavar och handskar för stavgång (finns även att låna).

Höst: september – november

Skidträning

Vi åker skidor på snö och tränar olika moment i skidåkningen som tex balans och koordination. Vi övar också på olika tekniker klassiskt och skate, samt olika tempoväxlingar. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vinter: november – mars

Anmäl ditt intresse via länken

https://www.ikjarl.nu/formular/skidor-vuxentraning/28703

så blir du tillagd i ”vuxengrupp skidor” och får info och kallelser via svenska lag.

Varmt välkomna!

Jessica, Lisa och Sussi

Hej!!

Anmäl erat intresse för dessa läger nu inför hösten.  

Mer info på denna länk.

https://www.skidor.com/distrikt/dalarna/vara-idrotter/langdakning/lager--traning

Superbra för barnen att komma ut och lära känna andra tävlande barn i närheten!

Klubben står för boende och lägret för aktiva ungdomar och dom föräldrar som hjälper till med stöttning.

Jag är ingen svenskalag expert så vi fixar en kallelse man kan svara på  om detta inte funkar. Men som det är nu så får ni ringa mig eller henning 😀

Den 21/1 kommer deltävling 4 i LRS-cup hållas. Motionärer får räkna med begränsad framkomlighet i spåren.

Nu finns resultatet från kvällens tävling i LRS-cup 241217

Längdsektion säsongstart

Ordinarie träning börjar tisdag 12 november (v.46).

Tisdagar kl.18.00-19.00 för alla grupper.

Söndagar kl. 15.00-16.00 Svart & Röd grupp.

Informationsmöte i samband med träning 12 nov. kl. 18.00-19.00