Börja orientera

Orientering är en sport för dig som gillar en aktiv livsstil. Svenska Orienteringsförbundet har tagit fram en introduktion till sporten för nybörjare. 

Orientering utövas både i skogen och i stadsmiljö. Lär dig orienteringens grunder genom Orienteringsförbundets introduktion till orientering och läs sedan vidare om: 

• Orienteringskartan
• Karttecken
• Orienteringsbanan 

I orientering finns det, liksom i andra idrotter, specifik utrustning som är mer eller mindre viktig för att göra din upplevelse bra och rolig. 

• När du tävlar måste du ha heltäckande klädsel som skyddar kroppen mot rivsår. Med heltäckande klädsel menas att hud inte får vara bar på ben och bål. Långa byxor/tights och t-shirt går alltså bra. Givetvis kan du orientera i vanliga löpar/träningskläder. 
  
  
• Kompass rekommenderas också. Den är till god hjälp när du ska passa kartan och hålla riktningen. Men på de lättaste banorna behöver du inte kompassen för att hitta runt banan. 
  
  
• För tidtagning och på alla tävlingar behöver du en ”pinne” att stämpla med vid kontrollerna. Har du inte en egen finns det att låna av klubben vid träningar och att hyra av arrangören vid tävlingar. SportIdent är det vanligaste tidtagningssystemet vid arrangemang. 

Under vår-/höstsäsong arrangeras tävlingar nästan varje helg. Att träna genom att tävla är därför ett superbra tillfälle att få orientera under förstklassiga förhållanden. 

I orientering kan du tävla i åldersindelade klasser eller öppna klasser. Inskolningsbanan eller Mycket lätt 2 km är en bra första start för barn och ungdomar. I öppna klasser är det tillåtet att ”skuggas” av en vuxen eller springa tillsammans med en kompis. 

I tävlingskalendern Eventor anmäler du dig till tävlingarna och där finns även start- och resultatlistor. Öppna klasser och Inskolning går att anmäla sig till på plats (om inget annat anges i inbjudan/PM). 

För att du ska kunna anmäla dig i Eventor behöver du registreras som medlem i klubben. Kontakta Johan Höök för att få din inloggning. 

Resultat och analys

Ofta går resultaten att följa direkt på Liveresultat. Resultatlista och sträcktider publiceras av arrangören i Eventor efter avslutad tävling. Om du har sprungit med GPS-klocka så kan du efter att tävlingen avslutats ladda upp ditt spår och se hur du sprang på orienteringskartan genom tjänsten Livelox. 

Det finns ord och uttryck inom orientering som kan vara svåra att förstå för den oinvigde. Här kommer en lista med de allra vanligaste: Ordlista